Relaxation guidée : s'apaiser avant de dormir

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J'espère que vous allez bien en ce mois de Mars.
Pour cette vidéo je voulais vous proposer un moment de douceur... Cette écoute est faites pour tous ceux qui vont bien ou moins bien :)

J'écoute également des vidéos de relaxation quand j'en ai envie avant d'aller me coucher et, de temps en temps, je ne trouve pas mon bonheur parce qu'en somme, à ce moment-là, je me sens bien et je cherche juste quelque chose qui me détende sans aller travailler sur mon mental, ou une émotion particulière. Je suis déjà calme et je veux juste approfondir la détente. C'est donc cette vidéo que j'ai créé dans ce but là.

Juste apaiser son corps et son esprit tranquillement et en douceur avant de dormir. Réoxygéner son corps et être dans l'instant présent.

J'espère que cette écoute vous apportera beaucoup d'apaisement et de douceur 🌸

Je vous souhaite une bonne écoute et à dans 3 semaines pour la prochaine vidéo !


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